Jedna od najsrećnijih zemalja na svetu, Švedska, postala je prva država koja se preporučuje od strane lekara u satiričnoj kampanji koju je pokrenula švedska turistička organizacija. U ovoj kampanji, pod nazivom „Švedski recept“, ukazuje se na holistički način života i razne aktivnosti koje mogu poboljšati mentalno i fizičko zdravlje.
Švedska, koja se često rangira kao globalni lider u kvalitetu života, udružila se sa profesorkom Ivon Forsel kako bi razvila ovaj inovativni pristup. Kampanja promoviše niz aktivnosti koje su prilagodljive individualnim potrebama, ciljevima i dužini boravka, a sve sa ciljem poboljšanja blagostanja.
Jedna od preporuka kampanje je „punjenje baterija u švedskoj šumi“, što podrazumeva boravak u prirodi kako bi se smanjio stres i poboljšala koncentracija. Hladne temperature, čist vazduh i odsustvo buke doprinose obnavljanju noćnog sna. Takođe, predlaže se i isprobavanje švedskog običaja „Fika“, koji je trenutak za uživanje u malim zalogajima i pićima, pružajući priliku za opuštanje i uživanje u društvu, bez stresa i gužve.
Forsel objašnjava da je „Fika“ prilika da se uspori i uživa u trenutku, čak i odvojeno od telefona, što može dovesti do smanjenog stresa i boljeg fokusa. Kampanja takođe naglašava pozitivne efekte švedske muzike na raspoloženje, kao i energiju koju donosi vožnja bicikla ili poseta muzejima i javnim umetničkim delima širom zemlje.
U promotivnom videu, Forsel ističe: „Švedska je puna aktivnosti od kojih se osećate dobro“, naglašavajući kako sunce može biti izvor vitalnosti, posebno tokom letnjih meseci kada dani traju dugo. „Zamislite šta bi svetlosna terapija mogla učiniti za vas“, dodaje ona, pozivajući ljude da posete Švedsku kao način poboljšanja svog blagostanja.
Iako je kampanja osmišljena sa dozom humora, podržavaju je različiti stručnjaci, uključujući pedijatra dr Stejsi Beler Strier i potpredsednika Britanske medicinske asocijacije dr Sema Everingtona. Njihova podrška dolazi uz niz istraživanja koja ukazuju na zdravstvene benefite koje može doneti poseta Švedskoj.
Na primer, korišćenje sauna se pokazalo kao korisno za kvalitetan odmor i poboljšanje sna, dok su neka istraživanja pokazala da redovno korišćenje sauna može smanjiti rizik od Alchajmerove bolesti i demencije. Takođe, praksa „Fike“ i smanjenje vremena provedenog na pametnim telefonima su povezani sa poboljšanjem mentalnog zdravlja i opšteg blagostanja, dok učestvovanje u društvenim ritualima može zaštititi od emocionalnog stresa.
Ova kampanja ne samo da promoviše turizam, već i podseća na važnost brige o mentalnom zdravlju i blagostanju. Švedska nudi različite načine kako da se ljudi opuste i poboljšaju svoje životne navike, a kampanja „Švedski recept“ je odličan način da se to predstavi široj javnosti.
U svetlu sve većeg interesovanja za mentalno zdravlje i wellness, ovakve inicijative postaju ključne za podizanje svesti i pružanje konkretnih rešenja koja mogu pomoći pojedincima da se nose sa stresom svakodnevnog života. Uz podršku stručnjaka i inspirativne aktivnosti, Švedska se pozicionira kao destinacija koja ne samo da nudi prelepe pejzaže, već i načine za poboljšanje kvaliteta života. Ako planirate putovanje, možda je vreme da razmislite o Švedskoj kao destinaciji koja može pozitivno uticati na vaše zdravlje i blagostanje.
